Labels

果菜 (13) 根莖蔬菜 (6) 野菜 (6) 油脂 (5) 葉菜 (5) 香草 (5) 菌菇 (3) 香辛料 (3) 糧食 (2)

Labels

Showing posts with label 果菜. Show all posts
Showing posts with label 果菜. Show all posts

Sunday, December 8, 2013

茄子


紫光茄
在新家附近看到一個像蕃茄的小圓茄,查明應為紫光茄。好奇煮來吃,辣味,讓我不敢再吃了,深怕有毒。

記得在兩年多前整理自家二樓後院花圃,發現有一花盆中長著一棵翠綠闊葉樹苗,當時心想可能是由風或鳥傳播種子自然而來,就讓它繼續成長吧!就這樣有了這個驚豔的結果,您看過嗎?
家妹在高雄市鳳山區花市偶然看到樹名介紹,它就是紫光茄!又名蘋果茄。
原產地在中南美洲巴西,常綠灌木;株高約達 2 公尺,葉互生,具羽狀深裂,葉背葉脈明顯突起,葉面深綠色,富光澤 (如圖 1) ,適應台灣溫濕氣候。惟樹枝支撐力較差,多果時要立架助其支撐避免枝幹下垂斷裂。

一年四季皆可看見開花,腋生,合瓣花,花冠紫色,花瓣頂端有 5 個尖突(如圖 2)。剛結果時形狀如同小白球,逐漸長大呈紫色型如瑪瑙珠(如圖 3),此時可供觀賞或採摘食用(方式與一般
茄子無異,但質感較粗硬,隨個人口感而論)。果實略為扁球形約 5~7 公分,表皮光滑明亮,愈成熟表皮愈深紫,可採其成熟果實種子(表皮由深紫色變為蘋果色)播種繁殖(如圖 4),春秋季皆適宜,成長與開花結果期間要注意蟲害及施肥。

Solanum galeatum

Sunday, November 17, 2013

仙桃催熟法


仙桃是產自冬季的好水果,聽二舅媽說小港文化中心種了許多仙桃,沒人摘,或許是不知如何催熟才會如此,二舅媽教我的催熟法和以下網路流傳的方法一致。


仙桃催熟法:
仙桃蒂頭放少許鹽巴,貼十字膠布

處理好的仙桃週邊包好廚房紙巾或乾淨布,保護仙桃週邊以免成熟時被壓損破皮、仙桃產季都在冬天,包住是能聚熱較快好吃

成熟的仙桃會微微的龜裂/微軟就可以食用、放過軟會果肉水水的喔,包入箱子後天氣暖大約3-4天,天冷大約4-5天就能聞到微微果香

鬆軟香甜的果肉,等到仙桃軟了龜裂了就能將蒂頭的膠布剝掉,用清水洗淨即能品嚐仙桃的美味與香氣(不需去皮連同果肉同時品嚐)



命名考

Pouteria campechiana

種名 campechiana 源自原產地墨西哥西南方之海濱城市 campeche。

蛋黃果
此名可是從其形味均如蛋黃而來吧!

Tuesday, November 5, 2013

麵包樹





麵包樹(breadfruit) 廣泛的分布在玻里尼西亞(Polynesia)群島,本種植物的屬名拉丁文的artos是指「麵包」,carpus是指「果實」的意思。麵包樹在Society Islands稱之為uru,夏威夷、薩摩亞則以ulu稱之,Cook Islands則稱之為kuru。






虎克船長到大溪地的時候,深深的被麵包樹所吸引,他在1792年5月20日的航海日誌上寫道:「所有的樹陷入迷人、規律、迅速生長的愉悅中,我十分輕快的地在船艙及長廊中,航向每一吋種滿著麵包樹的地方。」麵包樹每個部分對太平洋地區的島民都是有用的材料,是一個很重要的日常用品,最為重要的莫過於其是島民的主要食物。虎克船長並對麵包樹的經濟價值做了以下的評價:「假如一個男人在其一生中花一小時種10棵麵包樹,他將完成對下一代的所有責任。」在Marquesas島,正如虎克船長所說,父母親要提供一棵會結實或新種一棵麵包樹給每一個孩子。研究Marquesas島的原住民極為深入的外國學者Handy,E.S.C.說:「1-2棵麵包樹就足夠提供一個人一整年所需的食物」。


歷史上以麵包樹為主角的重要事件,要屬「叛艦喋血記(mulity of bounty)」這齣以史實改編的電影,最為人所著迷。英國海權時期,大量的殖民地需要當時的黑奴工作。因此,興起挖採麵包樹回到加勒比海地區種植,以做為黑奴的食品。1787年11月23日,威廉.布萊(William Bligh)船長從英國的postmouth港出發,到玻里尼西亞群島的大溪地採種,由於布萊船長要求嚴苛,船員們又和大溪地的女孩產生感情,加上回程時為了要照顧1025棵的麵包樹,船上的淡水嚴重不足,船長嚴苛的限制船員的飲水。1789年5月28日大副Fletcher Christian, 因而帶領12名船員奪船反叛。


麵包樹除了其巨大的果實供食用外,它的木材輕而且耐用,具有耐白蟻和海蟲的特性,因此廣泛的運用在建屋與造船上。在薩摩亞(Samoa),最好的房子,尤其是屋頂,使用麵包樹的木材如果避免直接淋雨的話,可持續使用50年。小船幾乎全由麵包樹製作而成,大船主要的船身在不同的島嶼有不同的形式。艙面船室、船的邊緣、船艄、船尾和其它部位,都是以麵包樹材做成的;麵包樹的汁液則被用來填充船的隙縫使其不漏水。在玻里尼西亞,麵包樹的汁液普遍的運用於捕捉小鳥充當食物或取其羽毛。


麵包樹另一項重要的資源,就是製作繩索及樹皮布。用來製做樹皮布的樹種,如構樹、榕樹等,多半砍取較年輕或剛生長出來的枝條;唯獨麵包樹例外,大麵包樹的樹皮才能做樹皮布。在大溪地,良好的麵包樹皮布是獻給皇家值錢的禮物。John Jenkin(1855)曾在其訪問大溪地的時候,看到一綑長150公尺寬1公尺的樹皮布。


台灣地區麵包樹目前普遍栽植於蘭嶼島及東部地區,雅美人稱之為cipoho (木材黃色之意),阿美族人稱之為vacilol ,其它族群則尚未有該種植物的傳統俗名。雅美族人栽植麵包樹於父系群的林地內,與台東龍眼、毛柿、大葉山欖、蘭嶼赤楠等樹種混植,偶而摘取果實水煮食用。其通直的樹幹是建造傳統住屋或製做雅美船中上層船板的主要材料,一塊船板需砍一棵種植約15至20年的大樹;如果有良好板根的麵包樹,則是製做為雅美船最上層船板(pakalateng)的最佳素材;其板根亦可用來製作盛裝食物的木盤;另外一個重要的用途,就是砍取胸徑約60公分,生長約30年以上的樹幹,用來製做樁打小米的臼。其它的用途,則僅見朗島村於小船招魚祭時,摘取麵包樹的葉片置於漁網網袋內,懸掛於飛魚架上祈求豐魚,並於飛魚季期間水煮飛魚時,撕下一小片的麵包樹葉片,放入鍋中一起與飛魚共煮,以祈求不小心觸犯飛魚禁忌時,得以解厄。


阿美族人一樣很喜歡種麵包樹,但僅栽植一、兩株於庭院、田園空地上,主要做為乘涼及採摘果實之用。其雌株每年夏季結出大如橄欖球的果實,等到即將成熟的時候,摘下來削去外皮水煮當蔬菜佐餐食用,食用的情形比雅美族人普遍,這種吃法和稱呼(vacilol法雞露了),幾乎成了台灣各族群的普遍用語。閒暇之餘,阿美族人偶而會割裂麵包樹的樹皮,將其乳白色的汁液,取來做為黏膠或拿給小孩子當零嘴咀嚼,就像口香糖一般。


從大洋洲的島民與麵包樹的關係,再看雅美族的造船與建屋文化,然後再看阿美族人對麵包樹的使用方式,我們不得不懷疑,阿美族與雅美族有著某種程度上的類緣關係,就如同雅美族人和菲律賓群島上的住民一般,或許再從其它植物的探討,應該會發現更值得玩味的話題。


圖片說明:
麵包樹。
麵包樹製船屋與船。
製船過程。
製臼過程。
阿美族用麵包樹所製之臼。
麵包樹葉片與飛魚

Tuesday, October 29, 2013

小黃瓜

涼拌小黃瓜作法如下:

小黃瓜拍扁後切段,先用鹽抓一下,醃個20分鐘,然後把水倒掉。
拿一個密封盒,放入小黃瓜後加入糖、醋、白芝麻、蒜末和辣椒末,把它搖勻,擺冰箱2個小時後就可以吃了。

Monday, October 21, 2013

冬瓜




以前常吃媽煮的冬瓜蛤蜊湯,吃素後改吃冬瓜菇湯,冬瓜煮湯重點是不能加太重的辛味,或是風味太強的食材,這會令冬瓜走味,像黑楜椒粉就不對味,加紫菜也不對味,但是加香菇或是金針則可引出冬瓜的風味出來,不過薑絲可是冬瓜的好朋友。

冬瓜菇湯作法如下:
香菇洗淨放入湯鍋泡軟,冬瓜切丁、薑切絲隨少許鹽及糖加入湯鍋煮軟。雞肉絲菇撕成片狀加入湯鍋煮熟後倒入橄欖油即完成。

廣東名菜「冬瓜盅」,是把冬瓜掏空後,放入配料燉熬而成的菜。

它的果實作蔬菜食用。未成熟的冬瓜果實表面有毛,因而稱爲毛瓜。

除果實外,冬瓜的嫰芽、捲鬚和葉皆可作爲葉菜食用。










命名考
Benincasa pruriens
屬名Benincasa 為冬瓜之意,
種名pruriens 為搔癢之意,因冬瓜莖上有茸毛會讓人搔癢。

冬瓜
果實成熟時表皮變得具有蠟質,因而利於久存,一般可以貯存十二個月之久。故名冬瓜,指冬天仍可吃到的瓜。

栽培史

冬瓜原產中國南部及印度,現在東亞和南亞地區廣泛有栽培。


形態

冬瓜莖上有茸毛;葉子稍圓掌狀淺裂,表面有毛;黃色花;圓形、扁圓或長圓形果實,大小因品種而不同,可以數斤到數十斤;冬瓜皮為綠色,多數品種成熟的果實有白粉,厚並且疏鬆多汁白色果肉,味淡;白色扁平種子,有些具狹翼狀邊緣。

習性
一年生蔓性草本植物。

Friday, September 20, 2013

豌豆

今年入秋在庭園種植豌豆,但總是還未長大就被蝸牛吃了,直到目前用苦茶粕防治才好一點。

學名Pisum sativum拉丁文意為栽培(sativum)豌豆(pisum)。

豌為豆一年生或二年生攀緣草本植物。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆,扁身的稱為青豆或荷蘭豆(Snow pea),還有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆等多種名字。豌豆的豆莢在許多地區中可以作為蔬菜烹制。本省甜豌豆栽植集中在中部,彰化、雲林兩縣的竹塘、二崙等濁水溪下游沿岸的鄉鎮面積尤廣。

裁培法

種植季節:3-4月(北方春揪宜早,解凍時即可開始;長江中下遊及以南地區四季均可播種,但以秋、冬季爲佳,多在9月下旬-11月上旬播種)。

豌豆-育苗
①應選擇粒大而無病蟲害的種子播種,可用食鹽水選種。將40克食鹽溶解在1OO毫升水中,然後將豌豆種子放人,浮在水面的丟棄,餘下的種子按前文所述用熱水法消毒後才可播種。
②發芽適溫1 8~22℃,不低於5℃仍可發芽。通常直播,澆透水後每穴播入2~3粒種子,覆土約3釐米,然後可在土面上灑一薄層草木灰。也可用一次性塑料杯育苗再移栽。
③苗期生長適溫14~22℃,能忍耐一4~5℃低溫;稍耐旱,早、晚葉片不萎蔫則不需要澆水,發芽約1 O天可施稀薄腐熟有機肥1次。
④發芽2周後,長出1~2對真葉時移栽定植,每盆3~5株,土中應施足夠的腐熟有機肥作基肥。
豌豆-日常管理
①株高30~40釐米時在盆土中插入數條竹竿,牽引豌豆苗攀爬,注意使莖葉分佈均勻。
②喜涼爽,不耐高溫和霜凍,開花結果期15~20℃時最利於開花和豆莢發育;不耐旱。 曲不耐澇,要求土壤保持濕潤而不積水。
③施肥以基肥爲主,應多施磷鉀肥料,氮肥基本可不施。從枝葉生長旺盛期開始,每lO天左右施1次腐熟有機肥。
④苗期生長較慢,春播時可與玉米、茄果類、瓜類等套種。
豌豆-採收
一般每2~3天可收1次。食豆粒的品種則在豆莢內的種於充分長大而鼓脹時再採收,此時豆莢仍爲綠色。若留種或採收干豆,可等豆莢枯黃時再摘下。


豌豆原先起源於地中海及西亞一帶,現在則遍布世界各地。能夠在貧瘠土地中生長,喜歡涼濕氣候,春播在2月中旬左右,秋播在10月中旬為宜。可與玉米、桑樹[4]、果樹、煙草等多種作物套種,但不宜連續在同一地點栽培。播種前需要用冷水浸泡種子,施加氮肥有利於莖葉生長,促進豌豆苗繁茂,結莢時尤其需要澆水。當植株高度達到30厘米左右即可搭架供其攀爬。花期時容易發生霜霉病、角斑病、豌豆花葉病。蟲害有蚜蟲、潛葉蠅、豌豆象等。收穫時一般分批多次採摘。[5]食豆品種的產量可達每公頃3.2噸干豆,食莢品種可達每公頃16噸鮮莢,專用食苗品種可多次收穫,累計產量可達每公頃12.8噸嫩梢。[6]

用途

豌豆是一種常見的豆類食品,其種子味道鮮甜,可單獨烹制也可與其他食材搭配烹飪,還可做成罐頭食用。浸泡搗爛後種子作為豌豆泥可用來制豌豆糕[7]、豌豆餅[8]。油炸後的豌豆種可作為休閒食品,干後的種子也可製作澱粉。當豆莢不含內層革質膜時則為軟莢豌豆,其豆莢可食用,豆莢口感鮮甜爽脆,也有專門培育用來食用豆莢的食莢豌豆品種[9]。豌豆幼苗也可採摘食用,稱為「豌豆尖」,因其蔓延的形狀,它在有些地方被稱作「龍鬚菜」。[10]莖葉也可用作牲畜飼料。由於花朵美麗,也可被種植來作觀賞。

特徵

一年或兩年生纏繞草本,高90—180厘米,全體無毛。偶數羽狀複葉,頂端卷鬚,托葉呈卵形。花白色或紫紅色、單生或1—3朵排列成總狀腋生,花柱內側有鬚毛,閉花授粉,花瓣蝴蝶形。莢果長橢圓形或扁形,根據內部有無內層革質膜及其厚度分為軟莢及硬莢。種子可呈圓形圓柱形、橢圓、扁圓、凹圓形,每莢2—10顆,多為青綠色,也有黃白、紅、玫瑰、褐、黑等顏色的品種。可根據表皮分為皺皮及圓粒,干後變為黃色。根上生長著大量側根,主根、側根均有根瘤。[1]因其性狀多樣且為閉花授粉,孟德爾將其作為遺傳因子實驗的作物。

Tuesday, February 10, 2009

滷花生

#熱鍋油炒八角、薑、花生炒至有味
#加醬油(1碗)、水(6碗)轉小火燜
#加糖(1湯匙)

Friday, January 30, 2009

蕃茄炒麵

過年回去跟媽媽學的。
1.油鍋熱油
2.加入打好的蛋(2顆,並加一鍋蓋的醬油),不停拌炒成一塊塊蛋
3.加入2顆切成四等份的蕃茄及一碗水燜至蕃茄軟
4.用鍋鏟將蕃茄壓碎後再燜5分鐘
6.將煮好的淋入麵條即可

Tuesday, September 2, 2008

絲瓜麵線

絲瓜麵線

這是兩人份的食譜。

材料:
絲瓜 一條半
麵線 三份
香菇 三朵
薑 適量
醬油 適量
油 適量

作法:
1. 絲瓜刨皮後,切方塊備用
2. 薑、香菇洗淨切絲
3. 另起一鍋煮麵線至半熟
4. 熱鍋,加少許油,先將薑絲及香菇絲放入爆香,將醬油由鍋邊淋入,藉由鍋的熱度,增加醬油的香味,再拌炒一下。
5. 加入麵及煮麵湯將絲瓜放入,拌炒一下,蓋鍋蓋,直到鍋邊冒出白煙再掀蓋攪拌轉中小火。
6. 大約煮20分鍾後,加入適量的鹽調味,並確定麵的熟度後,即可關火。

Saturday, August 30, 2008

四季豆

敏豆又名四季豆,又名茅豆、雲豆;平常我們常把豇豆稱為「菜豆」,卻又把「菜豆」稱為敏豆或四季豆,兩者稱呼常常混淆不清,其實兩者為不同品種,而敏豆中又有一種顏色較深,豆身扁平,長得醜醜的,故有「醜豆」之稱,價格也略遜一籌。

其它名字:玉豆、帶莢豌豆、菜豆、刀豆、豆角、敏豆仔、敏豆,英文名稱為: Snap bean或者String bean。

學名:Phaseolus vulgaris。豆科、菜豆屬。

台灣主要產地是屏東縣、台中縣、高雄縣。

保存方法

四季豆通常直接放在塑膠袋中冷藏就能保存5~7天,但是擺久了會逐漸出現咖啡色斑點,如果想保存得更久一點,最好將四季豆洗淨,用鹽水汆燙後瀝乾,再放入冰箱中冷凍,便可以保存很久。切記水份一定要瀝乾,冷凍過的四季豆才不會黏在一起。

裁種法

敏豆因性喜溫暖,不耐霜凍和炎熱,生長適溫約15~25℃,台灣地區幾乎全年可以種植,但以春季、夏季與秋季最適合,冬季產量較差,所以2 ~8月份都適合種植。

敏豆繁殖方式採用直播法,播種前種子先浸水四小時,再整地灌水,趁土壤未乾播下,一般會在每個凹洞裡放三顆種子,呈三角形 ( 圖一 )

每個凹洞間距20~30公分(圖二)

播種後就不用再灌水,因菜豆子葉大,灌水後萌芽期間會導致窒息,使種子腐爛掉。這也就是為什麼種下去的四季豆,為何發芽率偏低的原因。敏豆播種後約5~7天即可發芽(圖三)

敏豆需要一個小棚架來種植,高度約比人還高一些即可(圖四)約60~80天左右就可以採收。

圖五是種植後二個半月的情景,可看見敏豆已經可以陸續採收
毒性
四季豆含皂甙和血球凝集素可引致食物中毒。中毒症狀出現頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、手腳麻木、心慌等病症。食用四季豆需烹煮至少攝氏100度以上,或較長時間烹煮,以免植物毒素造成生理不適。

營養成份
蛋白質2.2g
碳水化合物 6.1g
脂肪0.1g
鈉
膳食纖維2.8g
鈣27mg
水份91.1g
維生素C22mg
維生素A38.3(RE)

茄子

產季
茄子的生長季較長,每年的6~10月是它的收成季,9月最盛。
食材處理
不過當茄子洗淨切開後很容易變黑,主要是它含有一種「單寧」的成分;在接觸空氣中的氧化現象,就像蘋果、梨……等水果都有這種成分,所以在洗茄子時,放在清水中沖洗一會兒,或是在鹽水中沖洗,就不會變黑了。
選購
選購表皮顏色亮麗有光澤,外型平整先滑,柔軟有彈性,無種子為佳。如果剛收穫不久,蒂部切口會比較水嫩,萼刺尖銳,摸時會被刺痛。
保存方法
一般保存時間為1-2天。
茄子的表皮覆蓋著一層蠟質,它不僅使茄子發出光澤,而且具有保護茄子的作用,一旦蠟質層被沖刷掉或受機械損害,就容易受微生物侵害而腐爛變質。因此,要保存的茄子一般不能用水沖洗。
茄子是一種相當脆弱的蔬菜,買回的茄子需要冷藏,在冷藏前要先用密封袋裝好在放進蔬果保鮮室裡保存,如果直接放進冰箱的話,茄子的水分容易流失,冷藏的時候要多加注意冰箱的溫度,最好維持在6度左右,以免茄子凍傷。

Friday, August 29, 2008

瓠瓜

嫩瓠瓜怎麼選?
個頭別太大:每個約300~500公克最適合。
表面無刮痕:挑選沒有刮痕或受傷的,否則煮後會變黑。
帶點短絨毛:瓠瓜的短絨毛,代表新鮮度。果蒂愈濕綠愈新鮮。
子小且偏白:剖開的扁蒲,可以從子的大小跟色澤觀察,子小而白的較嫩,大而黃的偏老。

老瓠瓜有啥用?

擺久了的瓠瓜、個頭太大的瓠瓜,或是不小心受了傷的瓠瓜,若不想再吃它,只要放得再久一點,等它變硬,鋸開之後,裡頭的籽可種新瓜,殼則是阿嬤時代傳統好用的水瓢!

絲瓜

如何挑選

兩種絲瓜都應挑選外觀頭尾平均者,我常買大頭大尾小的,真是笨。澎湖絲瓜還須注意皺褶的間隔是否勻稱,越均勻代表肉質越甜。
如何保存
絲瓜買回家最好能在1-2天內吃完,最能品嘗到絲瓜的新鮮甘甜。如果沒有馬上食用,可用報紙包好,再套上塑膠袋收冰箱冷藏,延長絲瓜保存期限。最後小小叮嚀,要烹調前再削皮,薄薄的瓜皮是絲瓜的天然屏障。
切絲瓜刀法
切開絲瓜的處理步驟會影響口感,必須切除絲瓜內部的白色纖維,也就是帶籽的部份。過多纖維,吃起來較粗糙、感覺比較老。這個小弟我之前都不知道,每次都吃到纖維,再把它給吐出來,真噁心。


(圖片來源:聯合電子報)